Введение творога в рацион малыша
Молочная продукция славится своей пользой и для взрослых, и для малышей, благодаря своему богатому составу и высокому содержанию кальция, которые так необходимы для здоровья. Многие мамы знают, что творог может стать первым прикормом для младенца. Давайте разберемся, когда лучше вводить новый продукт в рацион ребенка.
Разновидность творога для малышей
В магазинах вы можете найти несколько видов творога:
-
Молочный творог – продукт с жирностью 3-5% и средней калорийностью. Подойдет не только детям, но также и взрослым с диабетом, избыточной массой тела;
-
Сливочный творог – более жирный продукт, содержание жира в нем 10-15%. Врачи рекомендуют его детям с недостаточным весом, малоежкам и тем, у кого прибавка в весе идет достаточно тяжело;
-
Комбинированный творог – молочный продукт с жирностью 6-7%. В составе вы можете увидеть растительные жиры;
-
Творог с натуральными добавками – продукт, который точно понравится детям, благодаря фруктам, ягодам и овощам в составе. Такой творог разнообразит рацион и сделает прием пищи намного вкуснее.
Когда можно начинать введение творога в рацион малыша?
С какого возраста можно начинать давать творог ребенку? Наиболее подходящий возраст, когда организм способен воспринимать и переваривать продукт, – 8 месяцев. Правда, нужно проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальных особенностей в состоянии здоровья (недостаток массы тела, позднее прорезывание зубов, рахит и т.д.) – в таком случае врач может порекомендовать введение творога на несколько месяцев раньше, в 6-7 месяцев.
Как правильно ввести новый продукт в прикорм?
Давать творог малышу следует небольшими порциями – половину или одну чайную ложку (5-10 г). Через несколько дней порции можно увеличить до 10-20 г, а в конце недели объем продукта можно довести до 30-40 г. Максимальная порция творожного первого прикорма не должна превышать 50 г к одному году ребенка. Врачи рекомендуют вводить творог постепенно, давать малышу продукт 3-4 раза в неделю, этого будет достаточно для нормального развития. Первые три года жизни ребенка лучше выбирать творог промышленного производства.
На что обратить внимание при введении творога?
Каждый новый продукт в рационе ребенка следует вводить аккуратно, в том числе и творог. Обращайте внимание на вздутие, появление аллергических реакций, состояние кожи малыша. Если заметите отклонения в состоянии, то прикорм следует остановить. Не нужно ограничивать питание только молочной продукцией, не забывайте про фруктово-овощные пюре и, например, детское печенье.
Творог – один из самых первых и важных продуктов, которые вводят в питание малыша на первом году жизни, благодаря высокой питательной ценности и пользы.
